Nëse jeni kapur duke bërë refresh të njëjtës faqe lajmesh, portali apo rrjeti social çdo dy minuta, vetëm për të parë fjalëpërfundimisht asgjë të re, ju nuk jeni vetëm. Ky është fenomeni më i ri i lodhjes mendore, i njohur ndryshe si detoksi digjital i dhunshëm (ose versioni pa dëshirë).
E gjithë kjo nis kur lodhja digjitale arrin kulmin dhe ju vendosni të ndërmerrni hapin drastik: lënia e telefonit në dhomën tjetër.
Anatomia e 5 minutave të “qetësisë absolute”
Eksperienca e një detoksi digjital të detyruar kalon zakonisht në dy faza kryesore:
1. Faza e parë (Minutat 1 deri në 3): Ndjesia e çlirimit. Muri digjital bie, sytë pushojnë nga drita e kaltër e ekranit dhe për një fragment sekonde mendoni se keni gjetur paqen e brendshme dhe ndërgjegjen e pastër.
2. Faza e dytë (Minuta e 4 dhe 5): Paniku ekzistencial. Ju pushton një ankth i papritur se diçka apokaliptike, ndonjë lajm historik apo ndonjë dramë e madhe ka ndodhur në botë pikërisht në ato pak minuta që ju nuk keni kontrolluar telefonin.
Përfundimi i eksperimentit
Pas vetëm 5 minutash qetësie të rreme, duart tuaja fillojnë të dridhen lehtë, instinkti ju tërheq zvarrë drejt dhomës tjetër dhe ju kapni përsëri pajisjen për të parë… po të njëjtat njoftime dhe të njëjtat portale që i rifreskuat para se ta linit telefonin. Përsëriteni sipas nevojës derisa t’ju zërë gjumi nga mërzia.
Leave a Reply